勉強嫌いでも成績が上がる！？科学的学び方の教科書を徹底レビュー
「勉強が嫌い…」そう思っていた私が、科学的な学び方を取り入れたことで、成績が劇的に向上した経験を基に書かれた一冊、『元・勉強嫌いの高校教師が教える、科学的に正しい「学び方」の教科書』。この本は、記憶力、集中力、思考力を高め、一生モノの「知のOS」をインストールするためのガイドです。
なぜこの本に注目すべきなのか？
従来の「暗記」「努力」といった勉強法とは一線を画し、脳科学に基づいた具体的な方法論を提示している点が魅力です。著者のたく先生は、元々勉強嫌いだった自身の経験から、生徒たちが本当に理解し、記憶に残る学び方を追求してきたそうです。その結果、多くの生徒の成績向上に貢献し、そのノウハウが本書に凝縮されています。
従来の勉強法との違い
- 暗記中心の勉強法: 短期的な記憶には残るものの、長期的な定着は難しい。
- 長時間勉強: 集中力が散漫になり、効率が悪い。
- 教科書を何度も読む: 理解が深まらない可能性が高い。
本書では、これらの問題点を克服し、効率的かつ効果的な学び方を身につけるための具体的なステップが解説されています。
具体的にどんなことが学べる？
本書は、以下の３つのパートで構成されています。
- 記憶のメカニズムを理解する: 脳がどのように記憶を形成し、保持するのかを学びます。エビングハウスの忘却曲線など、記憶に関する基礎知識をしっかりと理解することで、効果的な記憶術を習得できます。
- 集中力を高めるためのテクニック: 集中力を阻害する要因を特定し、それらを排除するための具体的な方法を学びます。ポモドーロテクニックやマインドフルネスなど、様々なテクニックが紹介されています。
- 思考力を鍛えるためのトレーニング: 問題解決能力や批判的思考力を高めるためのトレーニング方法を学びます。SQ3R法やKJ法など、思考力を鍛えるためのフレームワークが紹介されています。
実際に読んでみて
個人的に一番驚いたのは、**「復習のタイミング」に対する考え方です。なんと、復習はすぐにやるのではなく、「忘却曲線」**に合わせて間隔を空ける方が効果的だと教えてくれます。これまでの常識を覆されるような内容ですが、脳科学に基づいているため納得感があります。
また、**「アウトプット」**の重要性も強調されています。学んだことを人に教えたり、ブログに書いたりすることで、記憶が定着しやすくなるというのです。まさに、このブログ記事を書いている今、その効果を実感しています！
競合との比較
勉強法に関する書籍は数多くありますが、本書は特に**「脳科学」に基づいている点が強みです。例えば、同じく人気の勉強法書である『人を動かす』(デール・カーネギー)は、人間関係やコミュニケーションスキルに焦点を当てていますが、本書はあくまで「学び方」**に特化しています。また、『思考の整理学』(外山滋比古)は、思考のフレームワークを紹介していますが、本書はそれをさらに深掘りし、記憶や集中力との関連性まで解説しています。
メリット・デメリット
メリット:
- 脳科学に基づいた根拠のある勉強法を学べる
- 記憶力、集中力、思考力を同時に高められる
- 具体的なステップが解説されており、すぐに実践できる
デメリット:
- ある程度の科学的な知識が必要となる場合がある
- 全ての方法が全ての人に合うとは限らない（自分に合った方法を見つける必要がある）
まとめ
『元・勉強嫌いの高校教師が教える、科学的に正しい「学び方」の教科書』は、勉強の効率を上げたい、記憶力を向上させたい、集中力を高めたいと願う全ての人におすすめの一冊です。ぜひ、本書を手に取り、科学的な学び方を実践してみてください。