自分に自信を持てないあなたへ贈る、心の処方箋
ふと鏡を見ると、自信のない自分がそこにいる…。
「どうして自分にはできないんだろう…」
「周りの人たちと比べて、いつも劣っている気がする…」
そんな風に、自己肯定感が低く、生きづらさを感じていませんか？
2026年1月7日発売予定の『自分に自信が持てません: 生きづらさがほどける５０の言葉』は、そんなあなたに寄り添い、心の奥底にある悩みを優しく解きほぐしてくれる一冊です。
この本は、人気作家のいれぶんさんが、長年の経験と洞察から紡ぎ出した50の言葉を集めたものです。それぞれの言葉は、短いながらも深く、あなたの心に響き、新たな気づきを与えてくれるでしょう。
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なぜこの本がおすすめなのか？
自己啓発本は数多くありますが、多くの本は具体的な方法論を提示し、それを実行することで目標達成を目指すものです。しかし、『自分に自信が持てません』は、そういった従来の自己啓発本とは一線を画しています。
この本は、まず「自分はダメだ」という自己否定的な感情を受け入れ、その感情と向き合うことを促します。そして、その感情を乗り越え、自分自身を肯定するためのヒントを与えてくれるのです。
まるで、親友に話を聞いてもらっているかのような、温かい言葉の数々。
読んでいるうちに、心が軽くなり、前向きな気持ちになれるはずです。
他の自己啓発本との違い
例えば、デール・カーネギーの『人を動かす』は、他人とのコミュニケーションを通じて成功を掴むためのテクニックを学ぶ本です。一方、スティーブン・コヴィーの『7つの習慣』は、人格を磨き、より良い人生を送るための原則を学ぶ本です。
これらの本も素晴らしい内容ですが、どちらも「何かを達成する」ことに重点が置かれています。
それに対して、『自分に自信が持てません』は、「ありのままの自分を愛する」 ことに重点を置いている点が大きく異なります。
自己肯定感の低さからくる生きづらさを解消し、自分らしく輝くための本質に迫っていると言えるでしょう。
どんな人におすすめ？
- 自分に自信が持てないと感じている人
- 自己肯定感が低いと感じている人
- 生きづらさを感じている人
- 人間関係で悩んでいる人
- 将来に不安を感じている人
上記に当てはまる方は、ぜひ一度手に取ってみてください。
活用方法
この本は、最初から最後まで読むだけでなく、気になる言葉だけを抜き出して、日々の生活の中で実践することもできます。
例えば、朝起きた時に、その日の気分に合った言葉を選んで、心の中で唱えてみるのも良いでしょう。
また、夜寝る前に、その日あった出来事を振り返りながら、この本に書かれている言葉を参考に、自分を褒めてあげるのも効果的です。
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まとめ
『自分に自信が持てません: 生きづらさがほどける５０の言葉』は、自己肯定感を高め、生きづらさを解消するための、心の処方箋です。
この本を読み、その言葉を実践することで、あなたはきっと、自分自身を愛し、自信を持って人生を歩むことができるようになるでしょう。
ぜひ、あなたの心の奥底にある悩みを、この本で解きほぐしてみてください。
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