自己啓発本を読み漁っても、なかなか効果を感じられない…そんな経験はありませんか？
本書『3時間で作る！『自己啓発本』は自分で書けば９割できる！』は、そんな悩みを抱えるあなたに、自己啓発の新しいアプローチを提案します。それは、**「読む」のではなく、「書く」**こと。
著者の星 千景さんは、AIコーチングを活用することで、誰でも短時間で「自分史上最高の自己啓発書」を書き上げられると説いています。まるで、自分自身を徹底的に分析し、最適なアドバイスをくれるAIコーチがいるような感覚で、目標達成や自己成長へと導いてくれるでしょう。
なぜ自己啓発本を自分で書くのか？
この本の最大の魅力は、単に「本を書く方法」を教えているわけではない点です。自己啓発本を書き上げる過程で、以下の効果が期待できます。
- 自己理解の深化: 自分の価値観、強み、弱みを明確にすることで、本当にやりたいことや目指したい方向性が見えてきます。
- 目標設定の具体化: 曖昧な目標を、達成可能な具体的な行動計画に落とし込むことができます。
- モチベーションの向上: 自分の言葉で目標を宣言することで、強いコミットメントとモチベーションが生まれます。
- 問題解決能力の向上: 過去の経験や課題を分析し、解決策をまとめることで、問題解決能力が向上します。
これらの効果は、まるで経験豊富なコーチに相談しているような感覚に近いです。そして、そのコーチは「あなた自身」なのです。
AIコーチングとは？
本書で紹介されているAIコーチングは、ChatGPTなどのAIツールを活用して、自己分析、目標設定、行動計画の作成などをサポートする手法です。AIが適切な質問を投げかけ、あなたの潜在意識を引き出すことで、新たな気づきや発見をもたらしてくれます。
従来の自己啓発本は、著者の経験や知識を一方的に伝えるものでしたが、AIコーチングは、「あなただけの自己啓発本」 を共に作り上げる、双方向的なプロセスです。
他の自己啓発本との違い
数多くの自己啓発本が出回っている中で、本書は一線を画しています。例えば、
- 『思考の整理学』 (外山滋比古 著) : 情報整理術に特化しているため、自己啓発本を書き上げるという視点はない。
- 『7つの習慣』 (スティーブン・コヴィー 著) : 普遍的な成功原則を学ぶには有効だが、個人の具体的な目標や課題に合わせたカスタマイズは難しい。
- 『嫌われる勇気』 (岸見一郎、古賀史健 著) : アドラー心理学を学ぶには良いが、実践的な行動を促すという点では本書の方が優れている。
本書は、これらの既存の自己啓発本を補完するような存在と言えるでしょう。
実際に読んでみて
本書は、自己啓発本を書き始めて、自分の考えを整理し、目標を明確にするための具体的なステップが丁寧に解説されています。AIツールとの連携方法も分かりやすく、初心者でも安心して取り組めます。
3時間という短時間で自己啓発本を完成させることに最初は疑問を感じましたが、実際に試してみると、驚くほどスムーズに進みました。まるで、自分の頭の中にあるモヤモヤとした考えが、AIの質問によって整理され、文章として具現化されていくような感覚です。
ぜひ、本書を手に取り、あなただけの自己啓発本を書き上げて、人生をより良い方向に変えてみてください。